estresse

olá meninas, vamos com calma já que o estresse está grande...
o que mais irritam vcs ? o que vcs fazem para relaxar?
todas nos temos aqueles dias que um simples oi ou ruido nos deixa de cabelos em pé.
eu tenho alguns segredinhos que me deixam mais tranquila, vcs querem saber?

o meu tipo de estresse é aquele que eu viro a cara pra todos e fico quieta na minha, pois se eu abrir a boca vão sair fiapos por todos os lados.
e tento fazer o máximo de coisas para me ocupar... tento fazer o meu dia de lazer.

mas se vc não pode relaxar porque não está em casa, tente se concentrar nos seu deveres e esquecer quem está a sua volta.
ou tente relaxar na sua hora de almoço.
que tal almoçar em um local diferente, ou ouvir musicas que te relaxem durante esses minutos.


Uma coisa que eu sempre digo a mim mesma é nunca perca a razão, então tento não ouvir ou fingir que não estou ouvindo.

mas vamos a algumas ideias que eu uso para me manter calminha.
se meu dia começa ruim eu sempre coloco a minha play list  no ultimo volume.
algumas coisas que me relaxam é se esparramar no sofá e tirar o dia para assistir filmes.
um dos meus vícios é escrever descontroladamente, tanto para o blog tanto em caderninhos .
um spa day sempre é bem vindo principalmente se vc faz, nada melhor do que se cuidar e nos dar esses mimos.
mesmo assim não se identificou com nada?
cozinhar pode ser uma grande terapia! doce, salgados, light.
o que vale é tentar esquecer esses problemas e tentar relaxar o máximo possível, estresse de mais não é bom pra ninguém.
bjs e até meninas.